De mens is een ondeelbare eenheid van lichaam en geest, samen vormen zij de ervaring van het leven. Elke gedachte beïnvloedt ons lichaam; elke fysieke prikkel raakt onze geest. Ware gezondheid en welzijn ontstaan wanneer lichaam en geest in harmonie zijn. Bij MindBodyBalance omarmen we deze verbinding, omdat we geloven dat alleen vanuit die eenheid écht herstel, groei en balans mogelijk zijn.
Stressklachten en burn-out ontstaan niet van de ene op de andere dag. Vaak is het een opeenstapeling van langdurige overbelasting en onvoldoende herstel. In ons programma richten we ons op zowel fysieke als mentale balans. We helpen je begrijpen hoe stress zich in jouw lichaam en brein manifesteert, ondersteunen je met lichaamsgerichte technieken en oefeningen en geven inzicht in patronen die je energie wegnemen. Het resultaat? Meer veerkracht, een heldere geest en grip op je energie.
Tinnitus kan je dagelijks leven flink beïnvloeden, vooral als het gepaard gaat met stress, angst of slaapproblemen. Ons programma helpt je anders om te gaan met de geluiden, je zenuwstelsel tot rust te brengen en de impact van tinnitus te verminderen. We combineren cognitieve technieken, lichaamsgerichte therapie en leefstijlaanpassingen om jouw systeem te helpen ontspannen. Het doel is niet ‘de stilte terugvinden’, maar de manier waarop je de tinnitus ervaart zodanig te veranderen dat het niet langer je leven beheerst.
Trauma’s uit het verleden kunnen zich vastzetten in je lichaam en je dagelijks functioneren beïnvloeden, soms zonder dat je je daar bewust van bent. In ons programma combineren we wetenschappelijk onderbouwde methoden zoals EMDR en schematherapie met lichaamsgerichte oefeningen en ademwerk. We werken stap voor stap aan veiligheid, verwerking en veerkracht, zodat je weer vrijer kunt leven zonder constant in een stress- of overlevingsmodus te zitten.
MindBodyBalance combineert wetenschappelijk onderbouwde methoden in een persoonlijke en holistische benadering: psychologie, yogatherapie en orthomoleculair advies komen samen in een traject dat niet alleen klachten aanpakt, maar jou als mens centraal stelt. Onze aanpak is integraal, praktisch en volledig afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Psychologie richt zich op hoe we betekenis geven aan de wereld om ons heen. Het onderzoekt hoe we kijken, denken, voelen, redeneren en reageren. Bij MindBodyBalance gebruiken we psychologische begeleiding om je te helpen grip te krijgen op je gedachten en emoties, patronen te doorbreken en je veerkracht te versterken. Onze benadering gaat verder dan symptoombestrijding: we richten ons op diepgaande zelfkennis, persoonlijke ontwikkeling en het bouwen van een stevige mentale basis voor de toekomst.
Yogatherapie is meer dan een yogales: het is een persoonlijke behandelmethode, afgestemd op jouw unieke situatie, mogelijkheden en beperkingen. Het biedt praktische technieken om stress te verminderen, spanning los te laten en je lichaam en geest in harmonie te brengen. Door ademhaling, beweging en meditatie helpt yogatherapie je om het leven in ‘éénheid’ te ervaren en fysiek, mentaal en spiritueel in balans te komen. Het is een pad naar innerlijke rust, herstel en vitaliteit.
Orthomoleculaire therapie richt zich op het voeden en ondersteunen van je lichaam op celniveau. Wat je eet en hoe je leeft beïnvloedt direct je energie, stemming en gezondheid. Ons orthomoleculair advies helpt je lichaam optimaal te functioneren door middel van voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om te herstellen, te groeien en in balans te blijven. We bieden praktische handvatten voor een gezonde leefstijl die bijdraagt aan zowel je lichamelijke als mentale welzijn.
Iedereen heeft een eigen verhaal. Dit verhaal vertelt het verleden, het heden en de toekomst en bepaalt wie je bent en hoe je je voelt. Elke behandeling start met goed luisteren naar jóuw verhaal, jouw vraag en jouw wens voor de toekomst.
