Wie wij zijn...

Sandra Bleyenberg studeerde in 2000 af als neuropsycholoog aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Sindsdien heeft zij ruime ervaring opgebouwd in de begeleiding van jongeren en volwassenen met uiteenlopende psychologische en neuropsychologische klachten.

Sandra is een open, betrokken en ervaren psycholoog. Haar stijl is direct, warm en praktisch: zeggen wat nodig is, zonder omwegen, maar altijd met aandacht voor de mens achter de klacht. Ze werkt vanuit de overtuiging dat pijn bij het leven kan horen, maar dat mensen vaak meer mogelijkheden hebben dan zij op moeilijke momenten zelf kunnen zien.

In haar begeleiding zoekt Sandra samen met cliënten naar haalbare stappen, nieuwe perspectieven en manieren om het leven weer waardevoller en beter hanteerbaar te maken. Ze werkt onder andere met cognitieve gedragstherapie, EMDR, Acceptance and Commitment Therapy en schematherapie.

Sandra heeft veel ervaring met stress, burn-out, ADHD, ASS, slaapproblemen, angst, paniek, trauma, stemmingsklachten en re-integratievragen. Daarnaast is zij geregistreerd als Registerpsycholoog NIP/Arbeid en Organisatie en bevoegd keuringspsycholoog voor ILT en RailAlert.

Binnen MindBodyBalance ligt haar bijzondere expertise bij PAIS en Post-Covid. Door haar professionele kennis én persoonlijke betrokkenheid bij Long Covid weet Sandra hoe ingrijpend, complex en invaliderend post-infectieuze klachten kunnen zijn. Haar inzet is gericht op erkenning, zorgvuldige begeleiding en het vinden van manieren om, binnen de grenzen van de ziekte, zo waardevol mogelijk te leven.

Sandra brengt in MindBodyBalance een combinatie van neuropsychologische deskundigheid, praktische behandelervaring, ervaringskennis en oprechte betrokkenheid.

Meer erkenning. Meer mogelijkheden. Meer jij.

neem contact op met Sandra

Belinda Herrewijn is GZ-psycholoog, regiebehandelaar en eigenaar van De Praktijk in Alphen aan den Rijn. Al meer dan dertig jaar begeleidt zij mensen die vastlopen door stress, overprikkeling, trauma, chronische klachten, neurodiversiteit of ingrijpende levensgebeurtenissen.

In haar werk kijkt Belinda verder dan klachten of diagnoses. Zij is vooral geïnteresseerd in de vraag hoe iemand geworden is wie hij vandaag is. Welke aanleg, ervaringen, patronen en omstandigheden spelen mee? Wat heeft iemand geleerd om overeind te blijven? En wat is nu nodig om weer vrijer, rustiger en meer vanuit zichzelf te kunnen leven?

Belinda heeft een brede, integrale blik. Zij ziet psychische en lichamelijke klachten vaak als onderdeel van een groter geheel, waarin brein, lichaam, zenuwstelsel, leefstijl, omgeving en persoonlijke geschiedenis met elkaar samenhangen. Die manier van kijken maakt haar zorgvuldig, nieuwsgierig en praktisch tegelijk.

Haar begeleiding is gericht op inzicht én verandering. Niet alleen begrijpen waarom je doet wat je doet, maar ook leren voelen wat je systeem aangeeft en stap voor stap nieuwe keuzes maken. Belinda werkt onder andere vanuit cognitieve gedragstherapie, ACT, schematherapie, EMDR, neurobiologische inzichten en leefstijlgerichte principes.

Binnen MindBodyBalance brengt Belinda haar klinische deskundigheid, regiebehandelaarschap en jarenlange ervaring samen met een sterke interesse in ontwikkeling, veerkracht en duurzame verandering. Zij helpt mensen hun persoonlijke gebruiksaanwijzing beter te begrijpen, zodat zij meer regie krijgen over hun gezondheid, keuzes en leven.

Belinda’s missie is om mensen te begeleiden naar meer zelfvertrouwen, meer keuzevrijheid en meer verbinding met wie zij werkelijk zijn.

Meer rust. Meer kracht. Meer jij.

neem contact op met Belinda

Jan Machek studeerde in 1999 af in Sociale en Organisatie-psychologie aan de Universiteit Utrecht. Sindsdien werkt hij op het snijvlak van mentale gezondheid, werk, herstel en persoonlijke ontwikkeling.

Als psycholoog heeft Jan ruime ervaring met stress, burn-out, angst, paniek, somberheid, slaapproblemen, trauma en re-integratievraagstukken. Hij heeft jarenlange ervaring als senior- en stafpsycholoog binnen de bedrijfsgezondheidszorg en begeleidt daarnaast cliënten in de generalistische psychologische praktijk. Hij is geregistreerd als Registerpsycholoog NIP/Arbeid en Organisatie en bevoegd keuringspsycholoog voor ILT en RailAlert voor psychologische veiligheidskeuringen voor het spoor.

In zijn werk zoekt Jan steeds naar de verbinding tussen inzicht en beweging. Begrijpen wat er speelt is belangrijk, maar uiteindelijk gaat het erom dat iemand weer grip ervaart, keuzes kan maken en vertrouwen krijgt in zijn of haar eigen mogelijkheden.

Zijn benadering is positief, oplossingsgericht en praktisch, met aandacht voor de diepere patronen die klachten in stand kunnen houden. Vanuit heldere logica en begrip van onderliggende mechanismen, begeleidt hij mensen van inzicht naar zelfinzicht en gedragsverandering. Jan gelooft dat mensen vaak meer veerkracht en herstelvermogen in zich dragen dan zij op dat moment zelf kunnen voelen. Begeleiding helpt om dat vermogen opnieuw beschikbaar te maken.

Binnen MindBodyBalance richt Jan zich op psychologische begeleiding, testonderzoek, stress- en burn-outprogramma’s, slaap, belastbaarheid en duurzame inzetbaarheid. Hij werkt graag helder en concreet, maar altijd met oog voor de mens achter de klacht.

Naast psycholoog is Jan muzikant en vader. Ook daarin herkent hij een terugkerend thema: expressie. Gezondheid gaat voor hem niet alleen over minder klachten, maar over meer ruimte om jezelf te begrijpen, te laten zien en tot je recht te komen.

Meer grip. Meer veerkracht. Meer jij.

neem contact op met Jan

Sabina Prud'homme is yogatherapeut, gecertificeerd TRE-provider en gediplomeerd Yoga Nidra therapeut. Daarnaast volgt zij de leergang tot holistisch en systemisch coach. Binnen MindBodyBalance vertegenwoordigt zij de lichaamsgerichte en integrale kant van herstel.

Sabina benadert de mens vanuit heelheid. Klachten staan voor haar nooit los van de persoon als geheel: lichaam, adem, emoties, levensgeschiedenis, omgeving en innerlijke beleving zijn met elkaar verbonden. In haar begeleiding helpt zij mensen om opnieuw contact te maken met het lichaam, spanning te reguleren en meer rust en vertrouwen te ervaren.

Haar werkwijze is zacht, zorgvuldig en ervaringsgericht. Tegelijk is zij aards, praktisch en recht-door-zee, maar altijd met de mildheid van acceptatie. Met technieken uit yogatherapie, TRE, Yoga Nidra, ademwerk, ontspanning, lichaamsbewustzijn en Mio-Yin stemt zij steeds af op wat iemand op dat moment nodig heeft en aankan. Niet presteren, forceren of “goed doen” staat centraal, maar luisteren, voelen en stap voor stap thuiskomen in jezelf.

Sabina gelooft dat het lichaam veel wijsheid in zich draagt. Soms vertelt het lichaam eerder dan het hoofd dat er iets te veel is geweest, dat grenzen zijn overschreden of dat herstel nodig is. Door met aandacht naar die signalen te leren luisteren, ontstaat er ruimte voor ontlading, verzachting en nieuwe balans.

Binnen MindBodyBalance werkt Sabina nauw samen met de psychologen. Waar psychologie helpt om inzicht en betekenis te vinden, helpt haar lichaamsgerichte begeleiding om die inzichten ook voelbaar en ervaarbaar te maken. Zo ontstaat herstel niet alleen vanuit begrijpen, maar ook vanuit belichaming.

Voor Sabina is yoga geen losse oefenvorm, maar een pad naar verbinding: met het lichaam, met het moment en met wie je in wezen bent.

Meer rust. Meer verbinding. Meer jij.

neem contact op met Sabina